坐忘长生，其实就是一种修行方法， 可以达到长生不老的目的。在此方法中， 心理平和，不受外界环境影响，使身体得以保持良好状态。
学习坐忘长生， 可以在家中或者自然环境中进行，只需要一块垫子或者席子就可以了。
关键步骤：
1. 清空心灵，让内心平静下来；
2. 保持呼吸深而缓慢；
3. 集中精神，聚焦于呼吸和自己的身体感觉；
这样就可以引导自己的身体进入一种休息状态，可以达到忘却时间、空间的效果，可以让身体进入长生不老的幻境。
相信这个方法，对于想要长生不老的人来说，一定会有很好的效果。一定要好好练习，才能达到自己预期的效果。
