养颜美容是现代人追求美丽和健康的必经之路。然而，由于大家对于养颜美容知识的缺乏，常常会栽入误区，甚至造成健康上的负担。以下就来为大家详细介绍养颜美容的误区和正确做法。
误区
误区一：追求白皙
很多人出于美观考虑，都希望自己的皮肤变得更加白皙。但是，一味追求白皙可能会导致若干皮肤问题：第一，使得肌肤的黏膜层变薄，养分流失，导致肌肤防御功能下降；第二，使青春痘等长期不愈，因为白色素可使痘印变深更不容易消除；第三，过度使用美白产品可能使得肌肤变得干燥和敏感等等。
误区二：忽视内在调理
许多人只注重外在的护理，而忽视了内在调理。如饮食带来的养分不良，生活习惯的松懈等等，都会影响肌肤的健康。
正确做法
正确做法一：选择适合自己的护肤品
要想肌肤健康光彩，我们常常需要护肤品的帮助。但是，要根据自己肌肤的实际情况，选择适合自己的护肤品，而不是盲目跟风、听信广告。
正确做法二：营养均衡
欲使肌肤健康，我们首先需要做好内在的调理。保证饮食的营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果等自然食品，少吃油腻肥甘等不良食品。
正确做法三：合理运动
适当的运动可以增强身体的体质，增加肌肤光泽度，使皮肤紧实，细腻，充满弹性。
正确做法四：健康生活
合理控制酗酒、吸烟、戒掉熬夜等不利于健康的生活习惯，有助于改善我们的肌肤问题，保持肌肤的光彩。
