现代社会发展的步伐越来越快，许多人感到非常的疲惫，似乎永远没有时间停下来好好休息。然而，感觉累了就不妨放空自己。
放空自己，并不是什么“放羊”，而是一种能够让自己的身心得到放松的方式。例如，可以选择去SPA、瑜伽馆、健身房等地方，让自己的身体好好休息一下。如果不想出门，那就在家里找一个安静的角落，听着舒缓的音乐，惬意地躺一会儿，这样也可以帮助身体得到放松。
除了身体，放空自己还可以通过把自己投入到某种兴趣爱好中来实现。有人喜欢阅读，有人喜欢绘画，也有人喜欢弹吉他、唱歌等。这些兴趣爱好不仅可以让人的精神得到放松，还可以帮助人们更好地认识自己。
当你感觉疲劳的时候，不要勉强自己去工作或者完成任务，这样不但对身体无益，心情也会变得很糟糕。不如放空自己，找些事情来舒缓心情，这对你的身心健康都非常有好处。
