血糖低是指血中葡萄糖浓度低于正常值，如果在日常生活中不加以重视，可能会对健康带来风险，如头晕、恶心、虚汗等。为了预防这些症状，可以尝试常吃以下这几种水果。
1.草莓
草莓富含抗氧化剂和大量的维生素C，可降低食物消化后血糖的升高速度，起到控制血糖浓度的作用。同时，草莓具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的功效，是高血糖人士值得食用的水果。
2.蓝莓
研究发现，蓝莓富含天然花色素和黄酮，可帮助降低血糖和胆固醇。此外，蓝莓还有提高免疫力、抗衰老等多重功效。
3.柠檬
柠檬所含有的柠檬酸能够引导身体分解食物，降低血糖和胰岛素分泌的速度和程度，起到控制血糖浓度的作用。此外，柠檬还有预防感冒、抗氧化等功效。
4.苹果
苹果里的苹果酸具有降低胆固醇和血糖的效果，对持续降低高血糖有帮助。如果需要感受更多血糖管理益处，可以多吃含有大量抗氧化剂和纤维素的青苹果。
5.橙子
橙子的维生素C含量极高，而且本身含糖量并不高，是控制血糖的理想选择。此外，橙子对预防感冒、促进消化、降低胆固醇同样有好处。
